국민연금 수령나이 알아보기

작년에 회사 전무님이 이런 이야기를 하더라고요. "야, 나 올해 62살인데 국민연금 언제부터 받지? 주변에서는 63살부터라고 하는데 정확히 모르겠어." 저도 궁금해서 같이 찾아봤더니, 출생연도에 따라 수령나이가 다르다는 걸 알게 됐어요.

 

국민연금은 우리의 노후를 책임지는 가장 중요한 연금제도인데, 정작 언제부터 받을 수 있는지 모르는 분들이 많으세요.

특히 2025년에도 계속 변화하고 있어서 최신 정보를 알아둘 필요가 있어요.

 

이 글을 끝까지 읽으시면 본인의 정확한 국민연금 수령나이를 확인할 수 있고, 조기수령과 연기수령 중 어떤 것이 더 유리한지도 판단하실 수 있을 거예요.

출생연도별 국민연금 수령나이 한눈에 보기

2025년 기준으로 국민연금 수령나이는 출생연도에 따라 60세부터 65세까지 다르게 적용됩니다.

다음 표를 통해 본인의 출생연도에 맞는 수령나이를 확인해보세요.

출생연도	수령 시작 나이	2025년 기준 대상자
1952년 이전	만 60세	73세 이상 (이미 수령중)
1953~1956년	만 61세	69~72세 (이미 수령중)
1957~1960년	만 62세	65~68세 (이미 수령중)
1961~1964년	만 63세	61~64세 (2025년 신규 수령)
1965~1968년	만 64세	57~60세 (곧 수령 예정)
1969년 이후	만 65세	56세 이하 (향후 수령)

2025년도에는 1962년생 분들부터 연금 수령이 가능해집니다.

해당 연금은 만 나이를 기준으로 하기 때문에 생일이 지난 후부터 수령이 가능하다는 점도 알아두세요!

예를 들어, 1965년 1월 1일생이라면 만 64세가 되는 생일이 지나고 다음 달 2월 25일부터 국민연금을 받을 수 있어요.

2025년 국민연금 달라진 점들

올해 국민연금에는 몇 가지 중요한 변화가 있었어요.

 

연금액 2.3% 인상
현재 국민연금을 수령하고 있는 약 704만 명의 연금액이 2024년도 전국소비자물가변동률을 반영하여 2.3% 인상됩니다.

기존에 매월 100만 원을 받던 분의 경우 2025년 1월부터 23,000원(2.3%) 인상된 1,023,000원을 받게 됩니다.

 

평균 수령액 증가
2025년 국민연금 평균 수령액은 대략 월 67만원이에요. 작년 10월 기준 월 평균 수령액 655,452원에서 물가상승률 2.3%를 반영하여 오른 금액입니다.

조기수령 vs 연기수령, 어떤 게 나을까?

국민연금은 정해진 나이보다 일찍 받거나 늦게 받을 수도 있어요. 각각의 장단점을 살펴볼게요.

 

조기노령연금 (최대 5년 앞당김)

최대 5년 앞당겨서 미리 받을 수 있지만, 시기를 앞당겨 받는 만큼 연금액이 감액됩니다. 1년에 6%, 월 0.5%씩 감액됩니다.

• 신청 조건:
  • 국민연금 가입기간 10년 이상
  • 소득이 있는 업무에 종사하지 않음 (월소득이 A값 이하)
  • 2022년에 적용하는 'A값'은 268만 1,724원입니다.
• 감액률
  • 1년 앞당김: 6% 감액 (94% 수령)
  • 5년 앞당김: 30% 감액 (70% 수령)

연기연금 (최대 5년 연기)

연금을 늦게 받을 경우 연 7.2%씩 증가하여, 최대 36% 추가 지급받을 수 있습니다.

• 증액률
  • 1년 연기: 7.2% 증액 (107.2% 수령)
  • 5년 연기: 36% 증액 (136% 수령)

저는 개인적으로 건강하고 다른 소득이 있다면 연기수령을 추천해요. 장기적으로 보면 훨씬 유리하거든요.

국민연금 수령 시기 결정 전략

어떤 선택이 나에게 유리할까요? 몇 가지 고려사항을 알려드릴게요.

 

조기수령이 유리한 경우

• 갑작스러운 실직이나 사업 실패로 당장 생활비가 필요한 경우
• 건강상 문제로 수명이 걱정되는 경우
• 다른 투자처가 있어 연금을 활용하고 싶은 경우

연기수령이 유리한 경우

• 건강하고 오래 살 가능성이 높은 경우
• 현재 수입이 충분해 연금이 당장 필요하지 않은 경우
• 장기적으로 더 많은 연금을 받고 싶은 경우

정상적으로 노령연금을 수령했을 때와 누적연금수령액을 비교하면, 연금수령 기간이 늘어나면 날수록 조기노령연금을 신청한 쪽의 누적연금 수령액이 적어집니다.

국민연금 수령액 미리 계산해보기

내가 받을 국민연금이 궁금하다면? 국민연금공단 홈페이지나 '내 곁에 국민연금' 앱에서 확인할 수 있어요.

 

계산 방법

• 국민연금공단 홈페이지 접속
• '내 연금 알아보기' 서비스 이용
• 공인인증서로 로그인 후 예상 수령액 확인

국민을 든든하게 연금을 튼튼하게

 

기본연금액은 가입 기간과 소득액에 따라 달라집니다. 가입기간이 길고 납부한 보험료가 많을수록 더 많은 연금을 받을 수 있어요.

2025년 국민연금 개혁과 향후 전망

올해는 국민연금 제도에 큰 변화가 있었어요0

 

주요 개혁 내용

• 보험료율: 9% → 13%로 점진적 인상
• 소득대체율: 40% → 43%로 상향
• 2025년부터는 연금 수급 연령이 65세에서 67세로 점진적으로 상향조정됩니다.

이런 변화들을 보면, 앞으로는 더 많이 내고 더 늦게 받는 방향으로 가는 것 같아요.

그래서 현재 50대 이상이신 분들은 지금의 제도를 잘 활용하시는 게 중요할 것 같습니다.

 

---

국민연금 수령나이는 생각보다 복잡하지만, 한 번 정확히 알아두면 노후 계획을 세우는 데 큰 도움이 돼요.

저도 이번에 정리하면서 많이 배웠네요.

 

가장 중요한 건 본인의 출생연도에 맞는 정확한 수령나이를 파악하고, 개인 상황에 맞는 수령 전략을 세우는 거예요.

조기수령과 연기수령 모두 장단점이 있으니, 충분히 고민해보시고 결정하시길 바라요.

 

혹시 더 자세한 상담이 필요하시다면 국민연금공단에 문의하시거나, 가까운 국민연금공단 지사를 방문해보세요. 전문 상담을 통해 본인에게 가장 유리한 방법을 찾으실 수 있을 거예요.