반응형 전체 글67 갑상선 기능 저하증에 나쁜 음식 요즘 들어 이유 없이 몸이 천근만근 무겁고, 평소와 똑같이 먹는데도 살이 찌는 느낌 받으신 적 없으신가요? 단순히 나이가 들어서 체력이 떨어졌나 싶어 넘기기 쉽지만, 많은 경우 갑상선 기능 저하증이 원인일 때가 많습니다.우리 몸의 보일러 역할을 하는 갑상선 호르몬이 부족해지면 대사가 느려지고 온몸의 기능이 떨어지게 되거든요. 병원에서 약을 처방받아 꾸준히 먹는 것도 중요하지만, 우리가 매일 먹는 '음식'이 약효를 방해하거나 증상을 악화시킬 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 갑상선 건강을 위해 주의해야 할 음식과 현명하게 섭취하는 방법을 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 식탁 위 작은 변화가 내 몸의 활력을 되찾는 첫걸음이 될 수 있습니다. 1. 건강식의 배신? 십자화과 채소 주의보브로콜리, 양배추, .. 2026. 2. 6. 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 갑자기 배가 콕콕 쑤시거나 화장실을 들락날락하며 진이 빠지는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.장염에 걸리면 몸에 기운은 없는데 배는 고프고, 막상 뭘 먹자니 또 탈이 날까 봐 겁부터 나기 마련이죠. 약해진 속을 달래주면서도 필요한 에너지를 채워주는 음식은 따로 있습니다.무작정 굶는 것이 능사가 아닙니다. 오늘은 장이 예민해졌을 때 부담 없이 드실 수 있는 음식과 피해야 할 것들을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 초기 1~2일, 비워내는 것이 먼저입니다장염 증상이 시작된 직후, 배가 너무 아프거나 구토와 설사가 심할 때는 억지로 드시지 않는 것이 좋습니다.장도 휴식이 필요하기 때문입니다. 이 시기에는 탈수를 막는 것이 가장 중요합니다.차가운 물보다는 미지근한 물이나 보리차를 수시로 조금씩 마셔주.. 2026. 2. 5. 콜라비 효능 완전 정리! 하루 한 번, 콜라비로 바꾸는 내 몸의 리듬 최근 채소 중에서 콜라비 효능이 조용히 입소문을 타고 있습니다.모양은 순무 같고, 맛은 무와 배추 사이 어딘가. 생소하지만 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 건강 효과가 뛰어난 채소인데요.이 글에서는 콜라비의 주요 효능 4가지를 과학적 근거와 함께 소개해드리고,일상에서 어떻게 활용하면 좋은지도 함께 알려드리겠습니다. 콜라비란 어떤 채소인가요?콜라비(Kohlrabi)는 독일어로 ‘양배추(kohl)’와 ‘순무(rabi)’의 합성어입니다.브로콜리, 케일과 같은 십자화과 채소로, 주로 유럽에서 즐겨 먹지만 요즘은 국내에서도 다이어트, 면역력, 소화 건강 때문에 주목받고 있습니다. 콜라비 효능 TOP 41. 면역력 강화 – 비타민 C 폭탄콜라비에는 비타민 C가 .. 2025. 11. 17. 에스콰이어 뜻, 알고 계셨나요? 변호사부터 패션까지 한 번에 정리! 에스콰이어 뜻이 헷갈리는 당신께‘에스콰이어(Esquire)’라는 단어, 어디선가 들어본 적 있으신가요?패션 잡지 이름? 아니면 드라마 속 변호사 이름 뒤에 붙는 말? 저도 얼마전 이진욱과 정채연이 나오는 변호사 드라마를 보는데 제목이 에스콰이어여서 뭐지 패션에 쓰는 단어 아닌가? 하는 생각이 들어 검색해서 정리해보았는데요, 검색해보니 많은 분들이 에스콰이어의 정확한 뜻이 궁금해하시더라구요!마치 카멜레온처럼 다양하게 쓰이는 에스콰이어라는 단어!이 글에서는 에스콰이어의 의미, 사용되는 분야, 유래까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.✔️ 검색하신 여러분의 궁금증을 빠르게 해결해 드릴게요! 에스콰이어 뜻: 기본 정의부터 시작해볼까요?1. 전통적인 의미 (영국)에스콰이어(Esquire)는 중세 유럽에서 기사(kn.. 2025. 11. 3. 코카콜라 주가 전망, 장기투자 가치 있을까? 2025년, 코카콜라 주식은 여전히 매력적인 선택일까요? 많은 투자자들이 안정성과 배당을 이유로 코카콜라(Coca-Cola, NYSE: KO)를 포트폴리오에 포함시키고 있습니다.하지만 최근 글로벌 소비 패턴 변화와 경기 상황이 주가에 어떤 영향을 미칠지 고민되실 겁니다. 이 글에서는 코카콜라 주가의 현황, 향후 전망, 투자 시 고려할 요소들을 분석해 드리겠습니다. 코카콜라 주가 현황 (2025년 기준)2025년 현재, 코카콜라의 주가는 약 $55~$60 선에서 등락을 반복하고 있으며, 연 배당 수익률은 약 3% 후반대로 안정적인 흐름을 보이고 있습니다.최근 분기 실적 발표에서 코카콜라는 매출과 순이익 모두 시장 기대치를 소폭 상회했으며, 특히 글로벌 시장(특히 아시아 지역) 매출 성장률이 눈에 띕니다. .. 2025. 10. 31. 에너지 바우처 신청자격 총정리 (2025년) 2025년에도 정부는 저소득층 에너지 취약계층을 대상으로 전기, 가스, 난방 등에 필요한 에너지바우처(이용권)를 제공합니다.그런데, 누가 신청할 수 있을까요?이번 글에서는 2025년도 에너지 바우처 신청자격, 신청기간, 지원내용 등을 한눈에 정리해 드립니다. ✅ 에너지 바우처란?에너지 바우처는 저소득층 가구의 냉방 및 난방 에너지 비용을 정부가 지원하는 복지 서비스입니다. 바우처는 실물카드 또는 전기요금에서 차감되는 가상카드 방식으로 제공됩니다.하절기(여름): 전기요금 차감동절기(겨울): 전기·도시가스·지역난방·연탄·등유·LPG 등 지원✅ 2025년 에너지 바우처 신청자격은? 에너지 바우처는 아래 두 가지 기준을 모두 충족해야 신청할 수 있습니다.① 소득 기준국민기초생활보장법에 따른 생계·의료·주거·교육.. 2025. 10. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
