반응형 소화잘되는음식2 쓸개제거수술 후 좋은 음식 총정리 수술을 무사히 마치신 것을 진심으로 축하드립니다.혹은 퇴원을 앞두고 계신가요? 큰 산을 넘으셨으니 이제는 몸을 추스르는 일만 남았습니다. 그런데 막상 집에 돌아와 밥을 먹으려니 "이거 먹어도 배 안 아플까?", "설사하면 어쩌지?" 하는 걱정이 앞서실 거예요.쓸개(담낭)는 우리 몸에서 지방 소화를 돕는 '담즙'을 저장하는 창고였는데, 이 창고가 사라졌으니 식사 때마다 불안한 마음이 드는 건 당연합니다. 오늘은 수술 후 놀란 속을 달래주고, 우리 몸이 빨리 적응할 수 있도록 돕는 음식 리스트와 식사 요령을 아주 쉽고 명쾌하게 정리해 드리겠습니다. 1. 왜 음식을 가려 먹어야 할까요?무작정 "기름진 거 드시지 마세요"라고 하면 지키기 어렵습니다.이유를 알면 관리가 훨씬 쉬워져요. 원래 쓸개는 간에서 만든 .. 2026. 2. 7. 장염 걸렸을때 먹어도 되는음식 갑자기 배가 콕콕 쑤시거나 화장실을 들락날락하며 진이 빠지는 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.장염에 걸리면 몸에 기운은 없는데 배는 고프고, 막상 뭘 먹자니 또 탈이 날까 봐 겁부터 나기 마련이죠. 약해진 속을 달래주면서도 필요한 에너지를 채워주는 음식은 따로 있습니다.무작정 굶는 것이 능사가 아닙니다. 오늘은 장이 예민해졌을 때 부담 없이 드실 수 있는 음식과 피해야 할 것들을 알기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 초기 1~2일, 비워내는 것이 먼저입니다장염 증상이 시작된 직후, 배가 너무 아프거나 구토와 설사가 심할 때는 억지로 드시지 않는 것이 좋습니다.장도 휴식이 필요하기 때문입니다. 이 시기에는 탈수를 막는 것이 가장 중요합니다.차가운 물보다는 미지근한 물이나 보리차를 수시로 조금씩 마셔주.. 2026. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
