반응형 건강 정보1 콜라비 효능 완전 정리! 하루 한 번, 콜라비로 바꾸는 내 몸의 리듬 최근 채소 중에서 콜라비 효능이 조용히 입소문을 타고 있습니다.모양은 순무 같고, 맛은 무와 배추 사이 어딘가. 생소하지만 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 건강 효과가 뛰어난 채소인데요.이 글에서는 콜라비의 주요 효능 4가지를 과학적 근거와 함께 소개해드리고,일상에서 어떻게 활용하면 좋은지도 함께 알려드리겠습니다. 콜라비란 어떤 채소인가요?콜라비(Kohlrabi)는 독일어로 ‘양배추(kohl)’와 ‘순무(rabi)’의 합성어입니다.브로콜리, 케일과 같은 십자화과 채소로, 주로 유럽에서 즐겨 먹지만 요즘은 국내에서도 다이어트, 면역력, 소화 건강 때문에 주목받고 있습니다. 콜라비 효능 TOP 41. 면역력 강화 – 비타민 C 폭탄콜라비에는 비타민 C가 .. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
